Räätälöin luennot ja esitykset aina tilaajan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti!

Luennoissa on usein mukana toiminnallisia tuokioita esimerkiksi omien ruokatottumusten arviointia, ryhmäkeskusteluja, pähkinöitä ratkaistavaksi, tietoisen syömisen harjoituksia ja muita ajattelua aktivoivia tehtäviä.  

Esimerkkejä luennoista eri ikäkausiin:

Lapset:

  • Makutottumusten syntyjen salat ja syömisen oppimisen aakkoset
  • Lasten syömisen pulmat ja niiden ratkaisun avaimet
  • Ronkelin syöjän kesyttäminen
  • Lasten ravitsemussuositukset, mitä, miksi, milloin?
  • Kouluikäisen lapsen ravitsemus, mitä, miksi, milloin?
  • Nuoren urheilijan parempi ravitsemus

Nuoret:

  • Nuoren riittävän hyvä syöminen
  • Nuoren urheilijan ravitsemus
  • Nuorten syömishäiriöt ja ravitsemushoito
  • Kasvisruokavalion toteuttaminen

Työikäiset

  •       Virkeänä työssä/vuorotyössä
  •       Kun varoitusvalot palavat, kone huoltoon ja öljyt vaihtoon
  •       Ruokavaliolla verenpaine/veren rasva-arvot kuosiin
  •       Potkua painonhallintaan
  •       Makeanhimon selätys
  •       Tietoinen syöminen -harjoittelulla mestariksi
  •       Kasvisten käyttöön potkua
  • Jääkaapista lääkekaappi
  • luennot eri sairauksien ravitsemushoidosta

Ikääntyneet:

  • Toimintakyvyn ylläpito ravitsemuksen keinoin
  • Kun paino laskee ja uupumus uhkaa