Säännöllinen ateriarytmi, monipuolinen ruokavalio ja energiantarvetta vastaava ruokamäärä  luovat vankan perustan hyvälle ravitsemukselle, mikä auttaa jaksamaan  hyvinä ja huonoina päivinä, pitää mielen virkeänä ja siinä samalla vaalii terveyttä tai parantaa jopa sairauksia.

Hyvän ja monipuolisen ruokavalion toteuttaminen ei aina ole vain helppoa.  Ihmisten ruokakäyttäytymiseen vaikuttavat samanaikaisesti monet tekijät ja media pursuaa ohjeita suuntaan jos toiseen. RavitsemusPähkinä auttaa sinua löytämään ratkaisuja ravitsemuksen pulmiin!

Katso palvelut-välilehdiltä kuinka voin auttaa juuri sinua!